»Endlich frei«: Schritte aus der Depression (Beltz Taschenbuch)

In seinem Beststeller »Sie haben es doch gut gemeint - Depression und Familie« hatte Josef Giger-Bütler erklärt, wie Depression entsteht. Sein neues Buch zeigt, wie die Depression geheilt werden kann.

Josef Giger-Bütler beschreibt mit einfühlsamen Worten, wie der Ausstieg aus der Depression gelingt, und benennt die Schritte, anhand derer erkrankte Menschen wieder zu sich selbst finden und die Krankheit hinter sich lassen können:
Müdigkeit und Überforderung: Woran man die Depression erkennt
Erwartungen erfüllen: die depressive Lebensstrategie
Warum die Depression in der heutigen Zeit ständig zunimmt
Sich und sein Umfeld verändern - wie Depressionen heilbar sind

"Wer depressiv ist, ist es immer und überall. Genau das ist das Erschütternde und Grausame an der Depression - und das Erfreuliche ist, dass es nicht immer so bleiben muss." Josef Giger-Bütler