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Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht: Gesundheitliche Auswirkungen Und Trainingsgrundsatze Aus Sportmedizinischer Sicht

 
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Laufen und Walking im Alter: Gesundheitliche Auswirkungen und Trainingsgrundsätze aus sportmedizinischer Sicht: Gesundheitliche Auswirkungen Und Trainingsgrundsatze Aus Sportmedizinischer Sicht

Description

Laufen und "Nordic Walking" als Massenphänomen. Doch sollen auch ältere, bisher körperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen damit beginnen? Hier informiert Sie ein erfahrener Sportmediziner über Voraussetzungen, Trainingsgrundsätze und was Sie berücksichtigen müssen. Er unterscheidet zwischen Training aus gesundheitlichen Gründen und leistungsorientiertem Training. Kritisch betrachtet er Trainingspulsmessung und Stretching. Mit Forschungserkenntnissen zu Endothelfunktion bei "Arterienverkalkung", Auswirkungen auf Bluthochdruck, Durchblutungs- oder Fettstoffwechselstörung, Zuckerkrankheit, Atemwegserkrankungen, Arthrose.

Product details

EAN/ISBN:
9783211336137
Edition:
2006
Format:
Restexemplar
Medium:
Paperback
Number of pages:
173
Publication date:
2006-08-30
Publisher:
Springer
Languages:
german
EAN/ISBN:
9783211336137
Edition:
2006
Format:
Restexemplar
Medium:
Paperback
Number of pages:
173
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2006-08-30
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