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Praxisnah, evidenzbasiert und effektiv
Mit diesem Buch werden Sie Schritt für Schritt Experte fürs Rückentraining: Sie erfahren alles über Tests und Übungen mit und ohne Trainingsgerät.
- Alle Aspekte des Rückentrainings werden evidenzbasiert und praxisnah erläutert
- Aufteilung in 30 Kapitel, die jeweils ein abgeschlossenes Thema erläutern
- Die Übungen werden anhand von Fotos gezeigt und veranschaulicht