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Be Strong, My Abela erzählt die Geschichte zweier Mädchen - Abela und Rosa, deren Leben nicht unterschiedlicher sein könnte. Doch beide Mädchen haben eine Gemeinsamkeit: Sie sind nicht glücklich. Abela lebt in Tansania. Ihr Vater ist tot, dann sterben auch ihre Mutter und die Schwester an AIDS. Rosa lebt mit ihrer Mutter im englischen Sheffield. Auch Rosas Leben ist gerade etwas schwierig, denn ihre Mutter will ein Mädchen adoptieren und das passt ihr gar nicht.
Abela wird gezwungen, illegal nach England zu kommen und landet in einer beengten Wohnung mit einer grausamen "Stiefmutter". Doch es gelingt ihr zu entkommen und eine Schule zu finden. Dort aber fällt sie schnell den Behörden auf. Und gerade als sich Rosa mit der Idee anfreunden kann, eine Adoptivschwester zu bekommen, kommt Anthony in die Familie, der ihr Bruder werden soll. Werden sich Abela und Rosa jemals treffen?
Abiturempfehlung zu den Themebereichen AIDS, Family und Immigration