PapaFit: Training für starke Papas und eine starke Vater-Kind-Bindung

PapaFit ist ein Ganzkörper-Workout aus zwölf einfachen Übungen, das mit Hilfe vieler Väter, eines Fitnesstrainers, einer Hebamme, einer Psychologin von Autor Felix Schulz entwickelt wurde.
Das Besondere:?Väter trainieren mit ihren Kindern. Das stärkt nicht nur Papas Muskeln, sondern auch das Urvertrauen und die Vater-Kind-Bindung.  
PapaFit Training kommt ohne Geräte aus und kann daher überall und gemeinsam mit dem bis drei Jahre alten, "mitwachsendem Gewicht" trainiert werden.
Und weil frischgebackene Papas in den ersten Jahren oft Babyspeck ansetzen, enthält das Buch auch Infos zum Thema Ernährung, die dabei helfen in Shape zu bleiben.
Werde PapaFit!