MamaFit HörPoster: Fitness mit Baby

Die Ansprüche junger Mütter an ein Fitnessprogramm sind hoch: Ein fester Bauch nach der Schwangerschaft, ein stabiler Rücken zum Babytragen und ein starker Beckenboden für eine aufrechte Haltung. Und die noch überzähligen Pfunde möglichst an den richtigen Stellen abbauen. Das alles innerhalb der kurzen Zeit, die einem am Tag zwischen Windeln wechseln, sich in der neuen Rolle zurechtfinden und Schlaf nachholen noch bleibt. Das MamaFit HörPoster gibt jetzt allen Mamas mit ihren Babys die Gelegenheit, durch zehn ausgewählte Basisübungen die körperliche Fitness fühlbar zu verbessern und zwar mit dem eigenen Kind als süßem Gewicht! Die Übungen kräftigen alle wichtigen Muskelgruppen der Mama und sind für das Baby ein tolles Spiel. Zuhause und ohne weitere Hilfsmittel lässt sich das 30-minütige Programm sehr einfach in den Tagesablauf integrieren, so dass der innere Schweinehund keine Chance mehr hat! Auf der beiliegenden Audio-CD werden die Übungen mit angenehmer Stimme und allen wichtigen Hinweisen angeleitet. So hat man die Hände frei für sein Baby und die nötige Aufmerksamkeit für die richtige Körperbewegung, ohne ständig auf das Poster schauen zu müssen. Geübten reicht dann andererseits ein kurzer Blick auf das Poster, um ohne die CD einzelne Übungen spontan zu trainieren. Aufgehängt bleibt das MamaFit HörPoster als schöne Motivationsstütze ständig im Blick. Alles bereit? Dann kann es sofort losgehen!