Lâcher-prise - exercice de sophrologie

Ce que l'exercice vous demande c'est de laisser venir à vous ce qui doit émerger ... tout est juste et tout se met en place pour un mieux. Sortez du contrôle, nettoyez l'envie de toujours tout décider, de toujours tout supporter, de toujours tout exiger pour vous et/ou pour les autres. Prendre du recul, se reposer, se mettre au vert, ... voici ce que vous apprendrez à faire en le pratiquant régulièrement.



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