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    Petit cahier d'exercices de psychologie positive

     
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    Petit cahier d'exercices de psychologie positive

    Description

    La psychologie positive

    La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur.

    L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis !

    Les citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables... à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux.

    « Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents, améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger ! »

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782889115501
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2016-01-08
    Publisher:
    Editions Jouvence
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782889115501
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2016-01-08
    Publisher:
    Editions Jouvence
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