Lutter contre la constipation par des moyens naturels

En cas de constipation, les moyens thérapeutiques comme les plantes médicinales, les purges ou les lavements ne sont utilisés qu'au début des soins, pour remédier rapidement à la situation et pour soutenir les efforts du côlon. Par la suite, l'hygiène de vie à elle seule devrait suffire. Elle consiste à avoir une alimentation riche en fibres, à boire 2 à 3 litres d'eau par jour et à faire de l'exercice physique, car c'est ce que la nature a prévu pour que l'intestin fonctionne bien.