Gérez vos émotions, perdez du poids ! : dites non à l'alimentation consolation

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Pourtant, sachez qu'aucun régime, aucun programme d'exercice physique, aucune chirurgie ne vous libérera de votre dépendance à la nourriture. Pourquoi ? Parce qu'ils ne s'attaquent pas aux raisons profondes de vos mauvaises habitudes alimentaires : votre impuissance à gérer vos émotions.

Une analyse psychologique complète et détaillée du lien qui existe entre la faim et l'émotion.

À l'aide d'exemples issus de sa pratique thérapeutique, le Dr Gould met en évidence les 5 facteurs conditionnels de l'alimentation émotionnelle :

• vos doutes sur vous-même,
• vos frustrations,
• votre besoin de sécurité intérieure,
• votre rébellion,
• votre vide intérieur,

et propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles, et vaincre votre impuissance face à la suralimentation.

Brisez le cercle infernal de la faim émotionnelle et perdez définitivement vos kilos superflus.

Grâce à cet ouvrage, vous réaliserez que votre besoin irrépressible de nourriture est contrôlable et aurez une plus grande maîtrise de votre vie.