Entraîner sa mémoire : techniques de mémorisation et de concentration

Entraîner sa mémoire

Techniques de mémorisation et de concentration

De nos jours, apprendre par coeur n'est plus à la mode. Pourtant, dans la vie privée et professionnelle, avoir une bonne mémoire et pouvoir se concentrer longtemps sur une tâche importante restent des atouts primordiaux.

Ce MiniGuide vous propose une méthode, conçue sur un mode ludique, pour vous permettre d'optimiser rapidement votre capacité de mémorisation et de concentration.

Grâce aux nombreux exercices, découvrez comment :

• améliorer votre mémoire de façon appréciable,
• mémoriser efficacement les noms, les dates, les listes et tout ce qui peut s'avérer utile dans votre vie quotidienne,
• augmenter votre capacité de concentration,
• vaincre les trous de mémoire et les baisses de régime.

Au programme de votre entraînement, créativité, imagination et motivation ! Le cerveau travaille comme un muscle : plus il est sollicité, plus il devient performant. C'est cette capacité de performance que vous allez réveiller étape par étape et accroître de façon ciblée.