Mes petites recettes magiques aux pommes : antifatigue, coupe-faim, détox...

Mes petites recettes magiques aux pommes

Une pomme par jour éloigne le médecin, mais aussi l'esthéticienne, le nutritionniste, les kilos en trop, les rides... Crue, cuite ou en jus, la pomme est une mine de bienfaits : riche en fibres, en magnésium, en vitamines... la liste est encore longue  !

Découvrez dans ce livre :

• Les principales vertus de la pomme : anti-âge, anticholestérol ou encore antioxydante, la pomme est l'un des 9 meilleurs aliments au monde.
• Le régime pomme : 8 bonnes raisons de croquer une pomme avant un repas + une journée « spéciale régime ».
• La pomme en cuisine : les ustensiles magiques et tous les conseils pour bien cuisiner et associer les différentes variétés (de la belle de Boskoop à la reinette grise du Canada).
• La pomme en beauté : des recettes de soins pour les yeux, le visage, le corps en utilisant aussi bien la peau, le jus et la chair que les pépins.
• Et bien sûr, 100 recettes originales, express et délicieuses : Salade craquante du potager ; Défilé de lotte, pomme, potiron ; Apple crêpes ; Pommes du Père Noël ; Chutneys...

Des idées, des recettes, des menus pour profiter chaque jour de ce fruit magique !