Psycho minute : comment comprendre et se débarrasser des 100 habitudes et comportements qui vous gâchent la vie

Psycho minute

Changez enfin les habitudes qui vous gâchent la vie !

- Pourquoi les compliments me mettent-ils mal à l'aise ? (voir p. 164)

- Pourquoi est-ce que je repousse sans cesse des tâches qui ne me prendraient que quelques minutes ? (voir p. 53)

- Pourquoi ai-je du mal à demander de l'aide aux autres ? (voir p. 143)

- Pourquoi est-ce que je me sens seul même avec des gens ? (voir p. 65)

- Pourquoi est-ce que je regarde ma montre pour savoir si j'ai faim ou sommeil ? (voir p. 133)

- Pourquoi est-ce que j'égare toujours mes clés ? (voir p. 71)

- Pourquoi est-ce que je ressens le besoin de me comparer aux autres ? (voir p. 262)

- Pourquoi ai-je le sentiment que personne ne me comprend vraiment ? (voir p. 271)

-  Etc.

En quelques pages, comprenez rapidement pourquoi vous agissez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer votre comportement et aller mieux... sans l'aide d'un psy.