Mes petites recettes magiques anticholestérol : les aliments qui protègent votre coeur

Mes petites recettes magiques anticholestérol

Votre médecin vous l'a dit : « Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. » D'accord, mais comment y parvenir ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, une assiette anticholestérol reste indispensable. Rien de difficile ni de fade : suivez nos conseils et préparez-vous de bons petits plats express en piochant dans nos menus et recettes.

Découvrez vite dans ce livre :

• Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? Que risque-t-on vraiment si on en a trop ?
• Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches...) et 30 menus pour protéger votre coeur.
• 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses : pomélo crevettes (recette en couverture), courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises...

Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver !