Programme brûle-graisses en 30 jours : un programme complet au jour le jour

Programme en 30 jours

Fini les régimes brûle-graisses hyper-déséquilibrés et très hypocaloriques ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour récupérer à toute vitesse l'équivalent... en graisse lors de la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses. A oublier d'urgence !

Avec ce programme en 30 jours, vous mangerez équilibré et pas hypocalorique. Et vous ne mangerez que de vrais aliments (non, pas de sachets de protéines !). Vous n'éliminerez plus toutes les graisses, mais seulement les mauvaises. Et vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express hyper-simples et rapides, des idées de collations, des trucs pour perdre des calories sans y penser et la liste des courses du samedi. Bref, on est dans la vraie vie... et ça marche !