Programme minceur : fondre en 10 étapes grâce à la monodiète : cure de fruits, de légumes, de céréales, comment perdre des kilos et protéger sa santé sans même y penser

«Un kilo de trop, c'est une année de vie en moins». Oui, perdre du poids, ce n'est pas uniquement pour des raisons esthétiques, mais avant tout pour préserver sa santé !

Pour les naturopathes et pour tous les médecins qui s'intéressent à la santé au naturel, les maladies et les dysfonctionnements sont toujours dus à un déséquilibre. Et le tout premier, c'est notre alimentation trop riche.

Mais mal manger n'est que l'un des volets du programme minceur au naturel que vous avez entre les mains. Il s'agit aussi - et surtout - de nettoyer son corps, qui accumule les pollutions, toxines et poisons et ne parvient pas à les éliminer.

À force de sable dans ses rouages intimes, la «machine» se grippe et elle ne parvient plus non plus à éliminer les graisses et sucres de l'alimentation. Qui se traduisent, à force, par un surpoids dont on se passerait bien. Il est temps de revenir au bon sens.

C'est toute l'hygiène de vie qu'il faut remettre en question, réapprendre à vivre au rythme des saisons, à offrir à son corps le minimum vital qu'il est en droit d'attendre (respiration, lumière, exercice), à ne pas se laisser empoisonner par les toxiques... bref : se réinsérer dans un cycle naturel que nous avions imaginé pouvoir ignorer.

La ligne suivra. Surtout si la santé et le bien-être sont votre priorité absolue.