Yoga pour la famille : une approche holistique

Le yoga est simplement la synthèse d'un esprit éveillé et d'un corps sain. La pratique du yoga augmente la force du corps, sa résistance, et améliore son bien-être général, sans interférer avec son fonctionnement naturel. Il fait passer de la dépendance du monde physique, à un plan "d'être" plus spirituel et intellectuel. C'est une science pratique visant à la réalisation ultime - moksha.

Yoga pour la Famille a été conçu pour faire bénéficier toute la famille du plaisir des effets du yoga et dissiper le malentendu selon lequel le yoga est réservé aux malades et personnes agées. Le livre est divisé en 3 parties - yoga pour les couples, yoga pour les femmes enceintes, et yoga pour les enfants.

Yoga pour la Famille présente aussi un exercice de transformation en 41 jours - Kâyakalp - qui vise à inverser le processus de vieillissement, dans la tradition des maîtres et lettrés des temps anciens. Ce livre est une approche holistique, visant à nourrir le développement à tous les niveaux : physique, mental, émotionnel, psychologique, et spirituel.