Changez votre vie ! : petits exercices pour vous prendre en main

Quoi que vous attendiez de la vie, vous avez besoin d'une stratégie. Qui décide de son cours, le hasard ou vous-même ? C'est votre vie, alors prenez les choses en main, plongez dans ce guide ! La démarche de développement personnel proposée ici est progressive et complète. Elle s'appuie sur de nombreux exercices, questionnaires, anecdotes et conseils qui vous permettront de développer votre potentiel, quel que soit le domaine. Changez votre vie ! S'appuie sur les trois grands principes suivants :

• La compréhension. Comprendre que les choses doivent changer est le premier pas à franchir pour pouvoir changer pour de bon.
• La décision. C'est à vous de décider ce que vous attendez de la vie. Une fois que vous avez pris conscience de la nécessité de changer les choses, il est temps de faire le bilan de vos points forts et de vos valeurs afin de prendre votre vie en main.
• L'action. C'est à vous d'agir pour atteindre vos objectifs. Ce sont vos actes et votre détermination qui vous permettront de changer pour de bon.

Grâce à ces principes fondamentaux, vous réussissez étape par étape à transformer de vagues aspirations en objectifs précis. Vous découvrez des techniques simples et efficaces pour apprendre à vous relaxer, tenir un discours positif, découvrir vos valeurs, vous motiver, vous fixer des objectifs, gagner en confiance et être plus épanoui. En appliquant les outils et techniques efficaces éprouvés par Gary Wood, ce livre vous aidera à changer de vie pour de bon.