L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement. ©Electre 2025
Checked second-hand items
Free shipping from €19
With you in 2-4 working days
+49 30 488 288 200
