Léa et le chat yogi : initier ses enfants au yoga

À ton avis, qu'est-ce que le yoga ?

Une nouvelle sorte de yaourt ?

Un arbre exotique à mettre au salon ?

Un arbre exotique à mettre au salon ?

Ou un mot que répètent toujours les rappeurs ?

Rien de tout cela !

Ce sont des exercices amusants qui viennent de l'Inde, un pays très lointain. Le yoga a plusieurs milliers d'années et n'est pas seulement bon pour le corps, il l'est aussi pour l'esprit. En plus, cela rend de bonne humeur.

Comment pratique-t-on ?

Léa n'en avait pas non plus la moindre idée, jusqu'à ce que le chat yogi lui montre...

Concentration, respiration, relaxation...

« Des postures simples, inventives et bien adaptées au quotidien des enfants... et de leurs parents. »
Revue Info-Yoga