Un guide complet des pratiques traditionnelles de massage mais également de yoga, de shiatsu, de réflexologie et d'aromathérapie.
Des propositions pour toute la famille, du massage le plus complet à la simple relaxation.
Un programme détaillé d'exercices à réaliser à tout moment de la journée, des instructions claires et précises illustrées par près de 700 photos.
Comprendre et savoir utiliser toutes les huiles essentielles pour soigner les petits maux du corps et de l'esprit. Des recettes simples et des astuces à la portée de tous.
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