Vous trouverez dans ce livre un programme détaillé pour :
choisir un mode de vie adapté aux besoins de votre groupe
structurer vos journées de manière à réduire le stress
élever vos enfants en maximisant leur potentiel individuel
vivre plus longtemps et en meilleure forme
surmonter les affections chroniques qui empoisonnent votre existence ou celle de vos proches
éviter les maux auxquels vous êtes prédisposé
pratiquer des activités qui conviennent à votre nature.