Ménopause : accompagner naturellement le second printemps

Ménopause accompagner naturellement le second printemps

Un guide complet de santé naturelle pour s'épanouir lors de la ménopause

La ménopause est une nouvelle liberté, un second printemps pour les femmes. Pourtant, elle est trop souvent vue sous un angle médical et vécue de manière négative, voire taboue.

Pour percevoir la ménopause différemment, cet ouvrage offre des réponses concrètes et des solutions naturelles pour anticiper et accompagner ces changements hormonaux. Qu'implique la ménopause sur les plans physique, émotionnel, mais aussi professionnel et social ? Comment se sentir encore plus femme passée la cinquantaine ?

Illustré de témoignages et de paroles de thérapeutes, ce livre donne des clés essentielles de compréhension et d'action pour vivre en harmonie avec son corps :

• améliorer son sommeil
• adapter son alimentation
• délaisser le stress
• vivre une sexualité épanouie
• découvrir les bienfaits des plantes par la phytothérapie