Le yoga des 12 séries : méthode hatha-yoga

Extrait du sommaire

- Echauffements, préparations,

- Salutation au solen,

- Pratique posturale, 12 séries d'exercices regroupes par, thèmes et affinités, pose et contre pose,

- Recommandations hygiénistes

Le suivi de la mise en pratique de cet enseignement auprès de plusieurs centaines d'élèves nous a concrètement confirmé sa valeur et nous a Incité a réactualiser et à rassembler les éléments de cette methode en un livre unique accessible à un plus grand nombre de personnes.

La grande richesse du Hatha-Yoga peut-être facilement intégrée grâce à ce livre. Une cassette-video accompagnant cet enseignement est en court de réalisation

Nous remercions tout particulièrement André et Catherine Delli-Zotti pour la réalisation concrete des différents fascicules qui constituent la base de ce livre, ainsi que tous ceux qui nous ont soutenu et qui ont participe à la réalisation de ce livre.