Dans l'Art de vivre, Benjamin Creme envisage l'expérience de la vie à la manière d'un art, comme la peinture ou la musique. Parvenir à un haut niveau d'expression dans un art nécessite de connaître et d'appliquer certains principes fondamentaux.
Dans l'art de la vie, c'est la compréhension de la grande loi de Cause et d'Effet, ainsi que de la loi connexe de Renaissance, qui nous conduit à l'innocuité et à la sérénité. Telle est la clé du bonheur individuel, des relations humaines justes, et de l'orientation correcte de toute l'humanité dans son voyage d'évolution.
Dans les deuxième et troisième parties, les Paires d'opposés et l'Illusion, est développée l'idée que c'est la position unique de l'homme au point de rencontre entre esprit et matière qui génère un conflit apparemment sans fin, à la fois à l'intérieur de lui-même et dans la vie extérieure.
Pour se libérer du brouillard de l'illusion et fusionner en un tout parfait les deux aspects de sa nature, l'homme doit vivre sa vie en développant détachement et conscience objective de lui-même.