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    Le défi des 100 jours ! : cahier d'exercices pour une alimentation consciente

     
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    Le défi des 100 jours ! : cahier d'exercices pour une alimentation consciente

    Description

    Êtes-vous prêt à réinventer votre façon de manger en 100 jours ?

    Lilou Macé et son père Jym, chef cuisinier, vous invitent dans ce cahier d'exercices à relever 100 défis « feel good » pour réinventer votre façon de vous alimenter en seulement 100 jours !

    Chaque jour, relevez un nouveau défi et notez dans ce cahier d'exercices vos intentions, observations, difficultés et réussites. Vous apprendrez à mieux gérer vos envies et à comprendre les signaux que vous envoie votre corps, mais aussi à vous libérer de vos automatismes, de vos fausses croyances et des régimes interminables.

    Que vous soyez carnivore, végan, végétarien, crudivore, etc., et quelles que soient vos intolérances ou vos façons de cuisiner, ce programme du Défi des 100 jours vous permettra de créer votre propre méthode, adaptée à vos besoins. Grâce à l'alimentation consciente, vous gagnerez en confiance, en plaisir et en vitalité.

    « La conscience pourrait être un des facteurs déterminants de métabolisation de la nourriture en elle-même. - Deepak Chopra. »

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782813215024
    Medium:
    Other bindings
    Number of pages:
    400
    Publication date:
    2017-06-07
    Publisher:
    TREDANIEL LA MAISNIE
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782813215024
    Medium:
    Other bindings
    Number of pages:
    400
    Publication date:
    2017-06-07
    Publisher:
    TREDANIEL LA MAISNIE
    Languages:
    french

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