Petit manuel de défume : se reconstruire sans tabac

Petit manuel de défume

se reconstruire sans tabac

Aucun fumeur ne peut ignorer que fumer tue.

Il sait qu'il devrait s'arrêter.

Mais cette menace paraît incertaine, lointaine et peut-être évitable... Sa cigarette lui semble vitale et l'idée d'arrêter provoque une peur panique. Ce n'est qu'une illusion, dont il faut avoir conscience pour... défumer.

« Je ne suis pas "anti-tabac"
Je suis anti-cancer, anti-infarctus, anti-artérite, anti-bronchite chronique. Je suis anti-fumée... et anti-pauvreté... »
Robert Molimard