En forme avec Valérie Orsoni : mon année en 365 jours : éphéméride 2021

Yes ! 365 jours qui s'offrent à nous pour être ou top ! Mais comment mettre en pratique nos bonnes résolutions ? C'est pour cela que forte de son expérience de coach, Valérie Orsoni a concocté un programme à suivre toute l'année. C'est simple, efficace et les résultats sont visibles rapidement... Chaque jour, effeuillez une page de son éphéméride et mettez en pratique un de ses conseils fitness, anti-stress, de motivation, de nutrition ou une recette maison et healthy. Au fil des jours et des semaines, vous vous sentirez de mieux en mieux et votre corps vous dira merci !