Le livre de l'ikigaï : la méthode japonaise du bonheur

L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais « L'île aux centenaires ». Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigai, cet état qui leur permet de trouver du sens à la vie et éprouver le grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à leurs yeux. Bettina Lemke nous guide dans la recherche de notre ikigai, le bonheur à la japonaise. Vous y apprendrez à suivre vos rêves, prendre soin de vous, éviter le piège du stress, pratiquer la gratitude, écouter votre coeur en restant curieux de tout et tourné vers les autres. Viktor Frankl l'a résumé ainsi : « Ce n'est que dans la mesure où l'homme trouve du sens qu'il se réalise. »