S'arrêter de fumer pour les nuls

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous avez déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès ? L'un de vos proches (conjoint, parent, enfant, collègue) fume et vous voulez l'aider à se débarrasser de cette habitude qui lui fait tant de mal ?

Que vous soyez un «grand» ou un «petit» fumeur, S'arrêter de fumer pour les Nuls est là pour vous aider ! Mis à jour par LE spécialiste français de la lutte contre le tabac, ce livre prend en compte les dernières découvertes scientifiques. Il explique étape par étape pourquoi on devient dépendant et comment se débarrasser du tabac au quotidien, sans prendre de poids et sans rechute, quel que soit votre profil.