Vous êtes ce que vous mangez. Vol. 2. La méthode McKeith : l'anti-régime !

Vous désirez être mince, vous débarrasser de vos maux de tête quotidiens, vous réveiller en pleine forme le matin, vous sentir plus détendu, avoir une peau sublime, rester plus dynamique l'après-midi?

Et si vous commenciez par arrêter de vous nourrir n'importe comment? Ce livre ne vous propose pas un énième régime aussi inefficace que contraignant, mais une véritable consultation personnalisée pour apprendre à bien manger, jour après jour. Avec la méthode McKeith, vous mangerez davantage, sans vous priver ni vous sentir coupable. Une bonne nouvelle: si vous avez quelques kilos superflus, vous les perdrez de manière durable en adoptant un nouveau style de vie. Essayez, vous verrez!

Jour après jour, pendant 1 mois et en suivant 4 étapes successives:

• Étape 1. Réveillez-vous!: vous n'êtes pas encore complètement décidé à prendre votre alimentation en main? Cette partie devrait finir de vous convaincre!
• Étape 2. Programme de fond: 28 jours de menus et de recettes pour changer de vie
• Étape 3. Programme détox: 2 jours pour éliminer les toxines
• Étape 4. Mince pour la vie: une réponse efficace et durable à vos problèmes de poids

«Pas à pas, jour après jour, je vais vous simplifier la ligne et le bien-être!»

Gillian McKeith