Tout est dans la tête : émotion, stress, action

Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont souvent notre lot quotidien ? Qu'est-ce qui nous permet au contraire d'aborder les situations les plus inattendues, les plus pénibles, avec sérénité, en menant à bien nos projets ? Comment utiliser au mieux notre savoir et notre savoir-faire ?

Il ne suffit pas de dire que «tout est dans la tête» ou que «c'est psychologique». Eric Albert et Alain Braconnier jettent ici les bases d'une véritable «psychologie de la vie quotidienne». Elle doit permettre à chacun de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité. Et répondre à cette question : comment, au jour le jour, mener notre vie ?