Mes cartes de mudras : 58 positions de yoga des mains pour améliorer ma santé et mon bien-être

Découvrez les puissants bienfaits du yoga des mains grâce à ce coffret

Grâce aux mudras, nos doigts agissent comme des baguettes magiques qui relient notre corps à notre esprit et activent le flux énergétique au sein de notre organisme, y compris le cerveau. Ariane Péclard-Sahll, enseignante de yoga et de méditation, a sélectionné pour vous 58 mudras qui vous permettront de vous connecter avec la sagesse de la vie, retrouver l'harmonie et la joie de vivre, soutenir un processus de guérison ou évacuer un surplus de tensions.

• 4 catégories de mudras : amour et relations, énergie et volonté, santé, sagesse et spiritualité
• 1 livret explicatif
• 1 phrase de méditation et 1 peinture inspirante associées à chaque mudra