Le grand livre du kung fu wushu

Le Kung Fu, ou Wushu, est l'un des plus anciens arts martiaux, typique de la culture chinoise, qui s'est scindé au fil des siècles en une multitude de styles et de méthodes. Mais le Kung Fu, quelles que soient les écoles, est avant tout une formidable philosophie de l'action qui enseigne à donner le meilleur de soi dans toutes les situations.

Roger Itier, spécialiste des sports de combat, vous fait découvrir cette discipline martiale qui a su conserver l'étiquette chère aux arts martiaux traditionnels de la Chine. Il vous explique de façon claire les prises, les attaques principales, les techniques de base de défense. Grâce aux nombreuses photographies, vous apprendrez les positions de base : le salut, la gymnastique préparatoire, les coups de pied et les techniques de jambes, les poings et les techniques de bras, les combinaisons, le combat, les armes...

Que vous soyez débutant ou spécialiste, cet ouvrage complet vous aidera à consolider efficacement vos connaissances, et vous maîtriserez rapidement les bases essentielles du Kung Fu Wushu.