50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi

L'estime de soi et la confiance en soi sont les piliers de toute vie réussie et heureuse. Vous le savez bien. Oui mais comment les développer au quotidien ? Voilà ce que montre ce livre, chaleureux, écrit par deux psy et coachs, spécialistes des problèmes de confiance en soi de l'enfance à l'âge adulte. Il vous offre les clés qui vont vous permettre de gagner en assurance. Vous y trouverez :

• des repères simples et utiles pour guider votre action ;
• des tests pour faire le point ;
• des exercices pratiques pour vous entraîner.

Vous pourrez ainsi aborder la vie avec confiance et vous montrer en toute situation sûr(e) de vous.