L'abc des émotions : un guide pour développer force personnelle et intelligence émotionnelle

Les émotions constituent nos moteurs internes. Positives ou négatives, ce sont elles qui nous font bouger. (Le mot même l'indique qui vient du latin mouvement.) Ce sont elles aussi qui font bouger les autres. Nous ne pouvons ni nous soustraire à ces énergies qui sont en nous, ni ignorer celles des autres. Feindre l'indifférence, c'est entrer dans un engourdissement émotionnel qui gèle tout autour de soi, et risquer d'affronter des réveils de volcan, dévastateurs, tant professionnels que personnels.

Il nous faut apprendre à prendre conscience* et à reconnaître ces moteurs. Prendre le gouvernail. Car c'est de là que nous tirons notre force.

Apprendre à lire les émotions, mieux comprendre nos sentiments comme ceux des autres, ainsi que ce guide d'auto-coaching vous en donne les moyens, c'est retrouver notre puissance. C'est pouvoir mettre en oeuvre un vrai relationnel, source d'empathie, d'authenticité, de leadership et de confiance.

*Pour savoir quel est votre niveau de conscience émotionnelle, faites le test page 229.