SOS mal de dos : les bonnes solutions et tous les conseils pour prévenir et guérir

Le mal de dos n'épargne personne, mais ce n'est plus une fatalité. Ecrit dans un langage simple, ce livre aborde tous les problèmes de ce fléau des temps modernes.

1 Petit rappel d'anatomie

2 Douleurs lombaires, dorsales, cervicales, sciatique, névralgie...

3 Qu'est-ce qui déclenche ou aggrave le mal de dos...

4 Vertèbres, disques, muscles, ligaments... Tous responsables

5 L'examen clinique : la clé du diagnostic

6 Au cas par cas, comment choisir le bon traitement

7 Stress, anxiété, insomnie, déprime... parfois responsables

8 Comment prévenir le mal de dos

9 Apprenez à ménager votre dos au quotidien

10 Gym : des exercices pour votre dos

11 Vous souffrez du dos, choisissez bien votre sport

12 Enfants et adolescents, prenez soin de leur dos

13 Maux de tête, et si c'était les cervicales ?

14 Vous avez mal partout ? C'est peut-être une fibromyalgie

15 Hernie discale, arthrose : responsables de sciatique

16 Surpoids et mal de dos

17 Ostéoporose et ménopause