Maigrir en dormant : comment utiliser son horloge biologique pour maigrir

Le sommeil est la phase de dépense énergétique la plus longue de la journée : alors ne sous-estimez pas son pouvoir amaigrissant ! Avec cet ouvrage, apprenez à utiliser efficacement biorythme et propriétés hormonales pour maigrir et retrouver la silhouette de vos rêves... jusque dans la réalité !

• Choisissez l'association alimentaire parfaite pour vos petits-déjeuners, déjeuners et dîners : le régime dissocié et le régime à faible indice glycémique (IG) ont été améliorés pour aboutir à un régime dissocié régulateur d'insuline extrêmement efficace.
• Apprenez à tenir en échec l'hormone qui fait grossir (l'insuline) et à stimuler les hormones qui font maigrir.
• Faites le test : êtes-vous un «sédentaire» ou un «nomade» ? Ce guide propose des régimes adaptés à chaque type de métabolisme. Ils tiennent compte des besoins de chacun, sont faciles à mettre en oeuvre et n'entraînent pas de sensation de faim.
• Un quotidien «actif», ainsi que des exercices de musculation et d'endurance viennent compléter la méthode de «Maigrir en dormant» pour garantir une élimination visible des dépôts graisseux et le renforcement musculaire.
• Profitez de l'expérience de notre équipe d'auteurs qui ont testé la méthode avec succès auprès de leurs patients.

Vous n'avez plus qu'à fermer les yeux... et à dire adieu à vos kilos en trop !