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Cet ouvrage a pour objectif de présenter le plus clairement possible les aspects fondamentaux de l'adaptation de l'organisme du sportif au cours de l'effort. Il s'adresse aux étudiants de premier cycle universitaire en sciences du sport (Staps), ainsi qu'aux candidats préparant les brevets d'états d'éducateurs sportifs (BEES).
Abondamment illustré, il est organisé en cinq parties.
A la fin de chacune des cinq parties, un certain nombre de questions sont proposées et les grandes lignes de leurs réponses sont données. Ces informations aideront l'étudiant dans la préparation de ses examens.