Fruits, légumes, vitalité : 150 recettes pour se mettre aux jus

Fruits légumes vitalité

Changement de saison, rythme de folie, vie quotidienne, pas facile d'être toujours à 100 % ! Au lieu d'entamer une énième cure de comprimés effervescents, pourquoi ne pas vous mettre aux jus ? Vitamines, sels minéraux, acides aminés, antioxydants... non seulement tout y est, mais voici une autre excellente manière de consommer des fruits et des légumes ! Dans cet ouvrage, nous vous proposons de les déguster de façon ludique, facile et rapide. Smoothies délicieux, jus savoureux, granités rafraîchissants, à chaque envie sa boisson... et à chaque besoin sa recette ! Souhaitez-vous booster votre énergie ? Prévenir un rhume ? Combattre le stress ? Faire une cure détox ? Quel que soit l'objectif, prévention, relaxation, santé, beauté, tout n'est que douceur et plaisir. Profitez sainement et naturellement des bienfaits de chaque ingrédient en découvrant leurs nombreuses vertus au fil des recettes. Essayez, par exemple, notre Délice orangé à la mangue, gorgé de vitamines et d'antioxydants. Pas de doute : vous allez adorer !