La constipation : troubles et conséquences, hygiène et alimentation, soins par les plantes médicinales, suppléments alimentaires

La constipation

Dans es livre pratique a vocation pédagogique, vous apprendrez :

• Quelles sont les causes d'un transit intestinal ralenti.
• Comment se manifeste la constipation, occasionnelle ou chronique.
• Quelles sont les affections induites : diverticulite, appendicite, péritonite, hémorroïdes.
• Quels sont les aliments régulant le transit : céréales complètes, légumes, fruits, etc.
• Comment peut-on agir pour stimuler le transit : respect de bonnes habitudes, respiration abdominale, automassage, gymnastique abdominale, hydrothérapie.
• Quelles sont les plantes médicinales à fonction laxative : aloe vera, pissenlit, rhubarbe, séné, fenouil, boldo, carvi, cumin.
• Quels sont les nutriments complémentaires de ces plantes : ferments Bifidobacterium bifidum et Lactobacillus acidophilus, son d'avoine, inuline, pectine, manne.