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    Le jour où j'ai apprivoisé ma peur : les clés et techniques pour avancer en confiance

     
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    Le jour où j'ai apprivoisé ma peur : les clés et techniques pour avancer en confiance

    Description

    Faites de votre peur une alliée !

    La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter, réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu'elle présente comme une émotion utile.

    Cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste univers de la peur. En s'appuyant sur des témoignages vivants et vibrants, l'auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses formes : stress, anxiété, angoisse, phobie... Elle vous propose des techniques pour l'apprivoiser et la dépasser de manière durable, et pour identifier les désirs enfouis qu'elle exprime. Vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la littérature et le cinéma.

    La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782702921197
    Format:
    Blaues Buch
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    187
    Publication date:
    2022-04-14
    Publisher:
    COURRIER LIVRE
    EAN/ISBN:
    9782702921197
    Format:
    Blaues Buch
    Medium:
    Paperback
    Number of pages:
    187
    Publication date:
    2022-04-14
    Publisher:
    COURRIER LIVRE

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