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    Se préparer à la naissance en pleine conscience : le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité

     
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    Se préparer à la naissance en pleine conscience : le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité

    Description

    Je suis enceinte ! souvenez-vous de cet instant...

    Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et de nombreuses questions.

    Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille...

    Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.

    Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de 9 semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation en pleine conscience :

    • Découvrir, écouter, ressentir le lien avec son bébé au fil des jours.
    • Être en confiance en apprivoisant le stress, les peurs, les douleurs de l'accouchement et tous les inconforts qui l'accompagnent.
    • Renouer avec la sagesse innée du corps, du coeur et de l'esprit.
    • Développer l'art de la communication en pleine conscience avec son partenaire, ses proches et l'équipe médicale.
    • Se sentir respirer, sereine, calme.
    • Vivre l'instant présent...

    Prix du meilleur livre 2014 par l'« Ordre américain des sages-femmes ».

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782702911082
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-10-10
    Publisher:
    Le Courrier du Livre
    Languages:
    french
    EAN/ISBN:
    9782702911082
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2014-10-10
    Publisher:
    Le Courrier du Livre
    Languages:
    french

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