cartcart

    Gym santé : 15 minutes chaque jour : tonus, minceur et souplesse

     
    Only 2 items left in stock
    Gym santé : 15 minutes chaque jour : tonus, minceur et souplesse

    Description

    La gym, d'accord ! Mais quels sont les bons mouvements ?

    Les clubs, vous n'avez pas le temps... Grâce à ce livre-DVD, vous pourrez vous entraîner chez vous et obtenir, en seulement 15 minutes par jour, des résultats surprenants !

    ¤ Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.

    ¤ À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil.

    ¤ Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements.

    15 minutes gym santé, un véritable cours particulier à domicile...

    ¤ Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !

    ¤ Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.

    ¤ Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

    ¤ Vous progressez ainsi à votre rythme, chaque séance renforçant tonus, minceur et souplesse.

    Product details

    EAN/ISBN:
    9782702906408
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2008-04-01
    Publisher:
    Le Courrier du Livre
    EAN/ISBN:
    9782702906408
    Medium:
    Paperback
    Publication date:
    2008-04-01
    Publisher:
    Le Courrier du Livre

    Shipping

    laposte
    The edition supplied may vary.
    Condition
    Condition
    Learn more
    €5.49
    available immediately
    €5.49
    incl. VAT, plus  Shipping costs
    paypalvisamastercardamexcartebleue
    • Icon badgeChecked second-hand items
    • Icon packageFree shipping from €19
    • Icon vanWith you in 2-4 working days