Soulagez vos douleurs : par des méthodes simples et efficaces

Les douleurs aiguës ou chroniques constituent souvent de sérieux handicaps, et la médecine conventionnelle n'est pas toujours parfaitement armée pour les soulager. Cet ouvrage offre un tableau exhaustif des différents types de douleur et des thérapies accessibles de nos jours : assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, shiatsu, tai-chi...

Le détail des mécanismes de la douleur : stimulus, sensation, récepteurs, neurotransmetteurs...

La présentation des thérapies les plus courantes : massages, exercice physique, techniques chirurgicales...

Des avertissements concernant les cas où l'on doit impérativement faire appel à un médecin.

Une série de traitements alternatifs simples : hypnothérapie, biofeedback, relaxation, visualisation, méthode Alexander, thérapie par le rire...