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Sonja von Opel
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Gesund laufen: ein Leben lang. Der schonende Weg zu Fitness, Gesundheit & Wohlbefinden in einem Laufbuch. Mit diesem Lauftraining gesund und fit werden; mit Tipps extra für Frauen.
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Das neue Marathon-Training: Handbuch für die optimale Trainingsvorbereitung für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Tipps zur Planung, Mentaltraining, ... der Trainingsvorbereitung bis zum Wettkampf
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Das neue Lauf-Training: Handbuch für gesundes und effektives Laufen von Läufern für Läufer mit Tipps zur Ausrüstung, Ausdauer, Koordination und ... Handbuch für gesundes und effektives Laufen
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Jahrbuch für Läufer: Runner's Year. Mein Lauf-Tagebuch. Ein Einschreibbuch mit viel Platz für Notizen zum persönlichen Lauftraining. Ein Tourenbuch mit Expertentipps und Eventplaner.
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