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    Atem-Entspannung: Ein 3-Schritte-Übungsprogramm zu körperlichem und seelischem Gleichgewicht
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    Angst- & Panik-Attacken: Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen.
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    Muskel-Entspannung: Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson
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