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Mond-Meditation: MONDLICHT - Im Rhythmus der Gezeiten, Tiefenentspannung mit Traumreisen für Erwachsene mit Musik und Naturgeräuschen
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Autogenes Training: Anleitung zur Selbstentspannung, Entspannungsmeditation nach Prof. J. H. Schultz
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Muskelrelaxation nach E. Jacobson, Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
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Entspannungsmusik: AURORA - Nautische Klänge zur Morgenstunde: Yoga - Meditation - Gymnastik
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